SANTÉ ET BIEN-ÊTRE
Au fil du temps, Studio Dancing souhaite offrir un espace de mouvement et de présence, où le corps et l’esprit peuvent se déposer, s’exprimer et se reconnecter. En complément aux cours de danse, nous explorons doucement des approches de bien-être, à travers des cours réguliers et des ateliers ponctuels.
Le Qi Gong (ou Chi Kung) est une pratique traditionnelle chinoise millénaire, une gymnastique douce qui combine mouvements lents et fluides, exercices respiratoires profonds et méditation pour cultiver et équilibrer l'énergie vitale (le « Qi ») dans le corps, visant l'harmonie physique, mentale et le bien-être général, tout en renforçant la santé.
CLASSE DE QI GONG
Durée de la session hiver printemps : 16 semaines
(Du 9 janvier 27 mars );
Congé : 6 mars;
Horaire : Vendredi, de 10h30 à 11h45;
Coût : 200$, +taxes.
À certains moments de l’année, Studio Dancing proposera des ateliers de bien-être ponctuels.
Ces expériences uniques peuvent inclure méditation, mouvement, voix, danse libre et cercles de partage.Chaque atelier est différent et offert selon l’inspiration et les collaborations du moment.
Atelier en cours
« COEUR ET FLOW : Chant & Danse pour se libérer »
Rejoignez-nous pour un après-midi unique dédié au bien-être, à la libération des émotions et à la connexion avec soi-même. Cet atelier combine méditation, chant et danse, pour ouvrir et harmoniser
le chakra du cœur, à l’occasion du solstice de printemps.
Au programme :
-
Accueil et méditation : se déposer, se recentrer et entrer dans l’énergie du moment.
-
Chants libérateurs : explorer la voix et libérer les tensions du cœur à travers le son.
-
Danse intuitive : libérer le corps, exprimer ses émotions et retrouver sa vitalité.
-
Chant et danse ensemble : harmoniser le corps et la voix pour une expérience complète de libération et de joie.
-
Cercle de partage : recevoir un mot inspirant pour prolonger la réflexion et la magie de l’atelier.
Un moment doux et puissant pour prendre soin de vous, éveiller votre cœur et repartir rempli d’énergie et de légèreté.
Quand : Samedi 28 mars
Horaire : 13h à 15h
Lieu : Studio dancing
Prix : 45$ plus taxes