COURS DE BALLET BARRE FITNESS

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ABRACADABARRE  est un cours de fitness à la barre, grandement influencé par la méthodologie du Pilates et élaboré à partir d'enchaînements issus du ballet classique, d'intervalles cardio et d'étirements. Ce cours chorégraphié et musical est le résultat d'une formule équilibrée pour se mettre en forme rapidement, sculpter, allonger et tonifier le corps, tout en ayant un maximum de plaisir. Accessible à tous, il ne nécessite aucune expérience particulière. ABRACADABARRE   a été créé par Joëlle Henry, ancienne Danseuse Étoile des Grands Ballets Canadiens, aujourd'hui experte en fitness chorégraphique.

                          

 

ABRACADABARRE FLEX,  met l'emphase sur la rotation, la flexion et l'extension de la colonne vertébrale. Il se pratique sur un rythme lent et permet de renforcer et d'étirer le corps tout en douceur. Il n'y a pas d'intervalles cardio dans ce cours. Le cours offrent toujours des exercices à la barre, au centre et au sol. 

                          

 

SESSION AUTOMNE 
Du 21 septembre au 15 décembre 2021


 

209$+taxes 
session 12 semaines

 

Pour tous

HORAIRES

MARDI 

10H45 À 11H35

MARDI 

19H À 19H50

Mercredi 

20H15 À 21H05