COURS DE BALLET BARRE FITNESS

ABRACADABARRE  est un cours de fitness à la barre, grandement influencé par la méthodologie du Pilates et élaboré à partir d'enchaînements issus du ballet classique, d'intervalles cardio et d'étirements. Ce cours chorégraphié et musical est le résultat d'une formule équilibrée pour se mettre en forme rapidement, sculpter, allonger et tonifier le corps, tout en ayant un maximum de plaisir. Accessible à tous, il ne nécessite aucune expérience particulière. ABRACADABARRE   a été créé par Joëlle Henry, ancienne Danseuse Étoile des Grands Ballets Canadiens, aujourd'hui experte en fitness chorégraphique.

                          

 

ABRACADABARRE FLEX,  met l'emphase sur la rotation, la flexion et l'extension de la colonne vertébrale. Il se pratique sur un rythme lent et permet de renforcer et d'étirer le corps tout en douceur. Il n'y a pas d'intervalles cardio dans ce cours. Le cours offrent toujours des exercices à la barre, au centre et au sol. 

                          

 

SESSION AUTOMNE
Du 21 septembre au 9 décembre 2020

​

240$ session 12 semaines
 

Pour tous

​

HORAIRES

​

LUNDI

10H15 À 11H15

​

MARDI 

19H15 À 20H15

​

Mercredi 

17H45 À 18H45

​

Mercredi 

19H15 À 20H15

​