COURS DE BALLET BARRE FITNESS

ABRACADABARRE est un cours de fitness à la barre, grandement influencé par la méthodologie du Pilates et élaboré à partir d'enchaînements issus du ballet classique, d'intervalles cardio et d'étirements. Ce cours chorégraphié et musical est le résultat d'une formule équilibrée pour se mettre en forme rapidement, sculpter, allonger et tonifier le corps, tout en ayant un maximum de plaisir. Accessible à tous, il ne nécessite aucune expérience particulière. ABRACADABARRE a été créé par Joëlle Henry, ancienne Danseuse Étoile des Grands Ballets Canadiens, aujourd'hui experte en fitness chorégraphique.
ABRACADABARRE FLEX, met l'emphase sur la rotation, la flexion et l'extension de la colonne vertébrale. Il se pratique sur un rythme lent et permet de renforcer et d'étirer le corps tout en douceur. Il n'y a pas d'intervalles cardio dans ce cours. Le cours offrent toujours des exercices à la barre, au centre et au sol.
SESSION HIVER VIRTUELLE
Du 25 janvier au 31 mars 2021
200$ session 10 semaines
Pour tous
HORAIRES
LUNDI
10H15 À 11H15
MARDI
19H15 À 20H15
Mercredi
17H45 À 18H45
Mercredi
19H15 À 20H15