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cours de ballet fitness

ABRACADABARRE  est un cours de fitness à la barre, grandement influencé par la méthodologie du Pilates et élaboré à partir d'enchaînements issus du ballet classique, d'intervalles cardio et d'étirements. Ce cours chorégraphié et musical est le résultat d'une formule équilibrée pour se mettre en forme rapidement, sculpter, allonger et tonifier le corps, tout en ayant un maximum de plaisir. Accessible à tous, il ne nécessite aucune expérience particulière. ABRACADABARRE   a été créé par Joëlle Henry, ancienne Danseuse Étoile des Grands Ballets Canadiens, aujourd'hui experte en fitness chorégraphique.

                          

 

ABRACADABARRE FLEX,  met l'emphase sur la rotation, la flexion et l'extension de la colonne vertébrale. Il se pratique sur un rythme lent et permet de renforcer et d'étirer le corps tout en douceur. Il n'y a pas d'intervalles cardio dans ce cours. Le cours offrent toujours des exercices à la barre, au centre et au sol. 

                          

 

SESSION PRINTEMPS
Du 5 mai au 7 juillet 2020



150$ session 10 semaines
 

Pour tous

HORAIRES

LUNDI

17H00 À 18H00

MARDI 

19H15 À 20H15