COURS DE BALLET BARRE FITNESS

ABRACADABARRE est un cours de fitness à la barre, grandement influencé par la méthodologie du Pilates et élaboré à partir d'enchaînements issus du ballet classique, d'intervalles cardio et d'étirements. Ce cours chorégraphié et musical est le résultat d'une formule équilibrée pour se mettre en forme rapidement, sculpter, allonger et tonifier le corps, tout en ayant un maximum de plaisir. Accessible à tous, il ne nécessite aucune expérience particulière. ABRACADABARRE a été créé par Joëlle Henry, ancienne Danseuse Étoile des Grands Ballets Canadiens, aujourd'hui experte en fitness chorégraphique.

ABRACADABARRE FLEX, met l'emphase sur la rotation, la flexion et l'extension de la colonne vertébrale. Il se pratique sur un rythme lent et permet de renforcer et d'étirer le corps tout en douceur. Il n'y a pas d'intervalles cardio dans ce cours. Le cours offrent toujours des exercices à la barre, au centre et au sol.

HORAIRE

Les mardis
19H15 À 20H15

Âges pour tous

Tarifs
180$ session 12 semaines
Du 24 septembre au 12 décembre 2019